ISBN: 978-5-905948-70-1
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 350
Фамилия автора в заголовке: Катанский
Инициалы автора (личного имени (имен)): С. А.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Йога для занятий физической культурой в высших учебных заведениях
Первые сведения об ответственности: С. А. Катанский, А. С. Катанская
Место издания: Москва
Издатель: Сам Полиграфист
Дата издания: 2013
Объем издания (количество страниц): 242
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 20
Определитель УДК: (075.8)
Индекс УДК: 796.4
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 14
Толщина, см: 1,5
Вес в граммах: 285
Индекс ББК: 75.691.8
Возрастная категория: 18+
Артикул: 2593729
Аннотация:

Эта книга была написана для тех, кто вступил на путь самопознания и самосовершенствования, для тех, кто хочет через освоение оздоровительных техник хатха-йоги и медитативные практики раджа-йоги узнать свои физические возможности и научиться управлять внутренними резервами организма. Её текстовой материал изложен простым для понимания языком и подкреплён большим количеством фотографий. Практические занятия выстроены последовательно от простого к сложному, по принципу "не навреди". Предлагаемые комплексы упражнений помогут укрепить тело, снять мышечное напряжение и стрессы, повысить работоспособность, развить интуицию, укрепить нервную систему и улучшить дыхательные функции организма. Таинственный мир индийских йогов-мудрецов и философов - всегда возбуждал и притягивал к себе ум многих духовных людей, некоторые из них, получив знания от своих учителей, ими с другими людьми. Предложенные авторами методики основаны на достижениях древних и современных школ йоги, на большом личном практическом опыте и осмыслении. Следуя их советам, вы сможете получить мощный позитивный импульс для жизни, здоровья и работы. Но, помните, что, занимаясь укреплением тела, нельзя забывать о том, что оно тесно связанно с душой. И не напрасно говорят, что в здоровом теле здоровый дух. Так как жизнь телу даёт душа - сознательная энергия, которая сконцентрирована в маленькую светящуюся точку, расположенную за глазами, напротив центра лба. Она похожа на живую звезду, которая всем управляет, чувствует, думает, принимает решения. Для самосовершенствования очень важен баланс между духовным и физическим. Поэтому, выполняя упражнения, осознавайте себя не телом, а душой. Говорите себе: "Я - Душа". Тогда ваши органы и чувства будут под контролем. От всей души желаем успеха. Генеральный директор Брахма Кумарис Всемирного института в Москве Судха Рани Гупта и доктор Кумар Виджай

Читайте также: