Блюда для хорошего зрения

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 47,20 руб.

ISBN: 978-5-699-70325-8
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 10000
Основное заглавие: Блюда для хорошего зрения
Место издания: Москва
Издатель: Эксмо
Дата издания: 2014
Объем издания (количество страниц): 32
Другие уточнения физических характеристик: цв. ил.
Высота, см.: 20
Заглавие серии: Любимые рецепты. Здоровое питание
Индекс УДК: 641/642
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 13
Толщина, см: 0,5
Вес в граммах: 30
Индекс ББК: 36.997
Артикул: 2596356

Описание

Основные правила для улучшения зрения: - употребляйте продукты с витаминами В6, С, А, Е - свежие овощи, фрукты или ягоды необходимо есть каждый день - чаще включайте в ваше меню блюда из рыбы. Важно знать: - переизбыток жирной пищи в рационе приводит к ухудшению проходимости сосудов. Поэтому ограничьте потребление жирной пищи. Делайте выбор в пользу растительных жиров, например, оливкового масла. Полезные продукты: гречка, печень трески, яйца, брокколи, лук и чеснок И главное: соблюдайте чувство меры!