ISBN: 978-5-17-083971-1
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Дензигер
Инициалы автора (личного имени (имен)): Л.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше
Первые сведения об ответственности: Л. Дензигер
Место издания: Москва
Издатель: АСТ
Дата издания: 2014
Объем издания (количество страниц): 335
Высота, см.: 22
Полная форма имени (имен) и отчества: Люся
Индекс УДК: 615.874
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 14,5
Толщина, см: 2,3
Вес в граммах: 370
Индекс ББК: 51.230
Артикул: 2608004
Аннотация:

Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом «диета». Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими и покажем, как при этом увеличатся ваши шансы на победу в борьбе с лишним весом. Этот план питания не похож на другие. Представьте, мы рекомендуем есть больше, чтобы весить меньше! Почти все диеты предлагают сразу полностью отказаться от любимых блюд: одни требуют резко снизить калорийность пищи, другие – исключить из рациона продукты некоторых категорий, третьи вообще предлагают отказаться от твердой пищи. Эти диеты неизменно терпят неудачу, когда выясняется, что мы не в состоянии отказаться от любимых блюд. Наша программа «Антидиета» не призывает ни от чего отказываться. Она работает потому, что помогает худеть с каждым кусочком пищи, а не потому, что запрещает эту пищу употреблять. Кроме того, эта программа очень гибкая: вы сами сможете построить собственную программу питания, которая войдет у вас в привычку!

Читайте также: