ISBN: 978-5-00057-074-6
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 1000
Фамилия автора в заголовке: Джурек
Инициалы автора (личного имени (имен)): С.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Ешь правильно, беги быстро : Правила жизни сверхмарафонца
Первые сведения об ответственности: С. Джурек, С. Фридман
Последующие сведения об ответственности: пер. с англ. Н. Пятановой
Сведения об издании: 3-е изд.
Место издания: Москва
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата издания: 2015
Объем издания (количество страниц): 296
Высота, см.: 24
Полная форма имени (имен) и отчества: Скотт
Индекс УДК: 796.422
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 16,8
Толщина, см: 2
Вес в граммах: 630
Индекс ББК: 75.7
Возрастная категория: 0+
Особенности переплета: ляссе
Артикул: 2644052
Аннотация:

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему. И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Читайте также: