ISBN: 978-5-00057-308-2
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: доп. 2000
Фамилия автора в заголовке: Уильямс
Инициалы автора (личного имени (имен)): М.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Осознанность : Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Первые сведения об ответственности: М. Уильямс, Д. Пенман
Последующие сведения об ответственности: [пер. с англ. Ю. Цыбышевой ; науч. ред. Н. Никольская]
Сведения об издании: 3-е изд.
Место издания: Москва
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата издания: 2016
Объем издания (количество страниц): 273
Высота, см.: 22
Полная форма имени (имен) и отчества: Марк
Индекс УДК: 159.9
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 14,5
Толщина, см: 1,8
Вес в граммах: 430
Индекс ББК: 88.287.2
Возрастная категория: 0+
Особенности переплета: ляссе
Артикул: 2645564
Аннотация:

Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.