Сохрани фигуру в ожидании малыша: дневник беременного диетолога

Мелехина А. С.

под заказ

Цена в интернет-магазине: 319,00 руб.

ISBN: 978-5-222-23391-7
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 2500
Фамилия автора в заголовке: Мелехина
Инициалы автора (личного имени (имен)): А. С.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Сохрани фигуру в ожидании малыша: дневник беременного диетолога
Первые сведения об ответственности: А. С. Мелехина
Место издания: Ростов-на-Дону
Издатель: Феникс
Дата издания: 2015
Объем издания (количество страниц): 182
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 21
Полная форма имени (имен) и отчества: Анна Сергеевна
Заглавие серии: Жизнь удалась
Индекс УДК: 618
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 13,5
Толщина, см: 1,3
Вес в граммах: 260
Индекс ББК: 57.16
Артикул: 2647607

Описание

В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности. Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша. Читатель сможет найти все о том, как подготовить к зачатию себя и мужа, какие физиологические и психологические изменения вас ожидают при беременности, рекомендации по питанию и физической активности. Беременная сможет составить свой рацион, который поможет сохранить фигуру. Еженедельно в таблице прибавки веса можно записывать значения сравнивать их с нормой, а дальше, в зависимости от результата, либо продолжать питаться как в прошедший период, либо что-то менять. Автор не забыла про разные ситуации, с которыми беременная женщина может столкнуться: поход в ресторан, посещение больницы, путешествия, наконец, пребывание в роддоме. Беременная будет во всеоружии, прочитав эту книгу. Ну а последние главы научат правильно питаться в период грудного вскармливания.