ISBN: 978-5-17-085860-6
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 4000
Фамилия автора в заголовке: Борщенко
Инициалы автора (личного имени (имен)): И.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Болят руки - что делать
Первые сведения об ответственности: И. Борщенко
Место издания: Москва
Издатель: АСТ
Дата издания: 2014
Объем издания (количество страниц): 96
Высота, см.: 21
Полная форма имени (имен) и отчества: Игорь
Индекс УДК: 615.8
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 12,5
Толщина, см: 0,9
Вес в граммах: 90
Индекс ББК: 53.54
Артикул: 2653890
Аннотация:

Суставы - слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому мы часто испытываем боли в суставах, они травмируются и теряют подвижность. Изношенные суставы подвержены различным заболеваниям. Вы сможете избежать всех этих неприятностей, если начнете заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом режиме - это мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Все, что вам нужно, - это замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.

Читайте также: