ISBN: 978-5-9614-4799-6
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 2000
Фамилия автора в заголовке: Часкалсон
Инициалы автора (личного имени (имен)): М.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Живи осознанно, работай продуктивно : 8-недельный курс по управлению стрессом
Сведения, относящиеся к заглавию: Пер. с англ.
Первые сведения об ответственности: М. Часкалсон
Место издания: Москва
Издатель: Альпина Паблишер
Дата издания: 2014
Объем издания (количество страниц): 194
Высота, см.: 24
Полная форма имени (имен) и отчества: Майкл
Индекс УДК: 159.9
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 16,6
Толщина, см: 1,3
Вес в граммах: 450
Индекс ББК: 87.3(5Япо)6-212 Ч-24
Артикул: 2665983
Аннотация:

Хотите вести спокойную и наполненную смыслом жизнь — без стрессов и вечного недовольства собой и окружающими? Развивайте в себе осознанность, присутствие в настоящем моменте, — это не так сложно, как кажется, и для этого не нужно ударяться в буддизм. От умения фокусировать внимание зависят наш образ жизни и само ее содержание: одни обогащают свою жизнь, другие делают ее пустой, одни выбиваются в лидеры, другие плетутся в хвосте. А большинство все время чем-то заняты, но ничего не успевают и ничего не добиваются. Научившись управлять фокусом своего внимания, вы сможете правильно расставлять приоритеты, перестанете волноваться из-за чепухи, начнете объективно воспринимать происходящее вокруг, усилите эмоциональный интеллект, сделаете свою жизнь более насыщенной — и наконец возьмете ее под контроль. Книга Майкла Часкалсона, содержащая подробную инструкцию по усилению осознанности, будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, — и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.

Читайте также: