ISBN: 978-5-17-080439-9
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Попов
Инициалы автора (личного имени (имен)): П. А.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Система "Здоровые суставы и позвоночник". Микрогимнастика доктора Попова
Первые сведения об ответственности: П. А. Попов
Место издания: Москва
Издатель: АСТ
Дата издания: 2014
Объем издания (количество страниц): 238
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 22
Полная форма имени (имен) и отчества: Петр Александрович
Индекс УДК: 615.8
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 17,5
Толщина, см: 2
Вес в граммах: 400
Индекс ББК: 53.54
Артикул: 2671907
Аннотация:

ПЕТР АЛЕКСАНДРОВИЧ ПОПОВ - руководитель Центра по ускоренной реабилитации травмы "Третья Медицина", консультант по балетной и спортивной травме Государственного академического театра классического балета. Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения - лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорнодвигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов. o Войлочный массаж болевых зон o Шерстяные обертывания o Массаж стоп разогретыми шишками o Компресс на поясницу из ржаного теста o Компресс из гончарной глины o Разогрев болевых зон резким охлаждением "Когда боль сковывает вас, начните с микродвижений - они очень быстро вернут вам активность".

Читайте также: