Работа с триггерными точками. Расслабляем мышцы, избавляемся от боли

Лопатин И. В.

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 103,20 руб.

ISBN: 978-5-9684-2410-5
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 2500
Фамилия автора в заголовке: Лопатин
Инициалы автора (личного имени (имен)): И. В.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Работа с триггерными точками. Расслабляем мышцы, избавляемся от боли
Первые сведения об ответственности: И. В. Лопатин
Место издания: Санкт-Петербург
Издатель: Вектор
Дата издания: 2015
Объем издания (количество страниц): 159
Высота, см.: 20
Полная форма имени (имен) и отчества: Игорь Васильевич
Заглавие серии: Здоровье на все 100!
Индекс УДК: 615.8
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 12,5
Толщина, см: 1,3
Вес в граммах: 100
Индекс ББК: 53.59
Артикул: 2687277

Описание

При длительной статической нагрузке, однотипных движениях, нарушениях осанки, заболеваниях костно-мышечной системы, внутренних органов, лишнем весе, неврологических заболеваниях, после травм и микротравм, при переохлаждении и аллергии у человека формируются так называемые триггерные, или курковые, точки - уплотненные участки мышц, болезненные при нажатии. Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу. Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем.