Психология аппетита

Яловега Е. М.

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 535,20 руб.

ISBN: 978-5-4246-0293-1
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 500
Фамилия автора в заголовке: Яловега
Инициалы автора (личного имени (имен)): Е. М.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Психология аппетита
Сведения, относящиеся к заглавию: теоретическое пособие для снижения веса и нормализации пищевого поведения
Первые сведения об ответственности: Е. М. Яловега , А. В. Яловега
Место издания: Москва
Издатель: Е. Яловега
Дата издания: 2014
Объем издания (количество страниц): 284
Высота, см.: 21
Полная форма имени (имен) и отчества: Евгений Михайлович
Индекс УДК: 613.2+159.9
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 14,7
Толщина, см: 2
Вес в граммах: 430
Индекс ББК: 51.230
Артикул: 2687524

Описание

Главной проблемой людей, страдающих от повышенного аппетита, который считается основной причиной лишнего веса, является их плохое понимание и переживание собственных негативных чувств, провоцирующих такой аппетит. В психологии такой симптом называется алекситимией, что буквально означает: "нет слов для описания чувств". Результатом этой проблемы становится недостаточный контроль над собственными эмоциональными состояниями ("все знаю, но ничего сделать не могу") и развитие пищевой и других зависимостей. Книга предназначена людям, стремящимся обрести контроль над своим пищевым поведением и своим аппетитом путем их психологического понимания и осмысления, а также всем, интересующимся собственной душевной жизнью. Авторы - врачи-психотерапевты, имеющие 10-тилетний опыт проведения тренингов и консультаций по нормализации пищевого поведения и веса, предлагают читателям внимательно исследовать негативные эмоции, вызывающие избыточный аппетит, и таким образом научиться лучше управлять своим пищевым (и другим) поведением.