Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках

Хэррис Р.

под заказ

Цена в интернет-магазине: 399,00 руб.

ISBN: 978-5-699-76965-0
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Хэррис
Инициалы автора (личного имени (имен)): Р.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Перестань переживать - начни жить! Гид по счастью и успеху - в картинках
Первые сведения об ответственности: Р. Хэррис, Б. Эйсбетт
Последующие сведения об ответственности: Пер. с англ. Э. Мельник
Место издания: Москва
Издатель: Эксмо
Дата издания: 2015
Объем издания (количество страниц): 176
Высота, см.: 20
Полная форма имени (имен) и отчества: Расс
Индекс УДК: 159.9
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 14,5
Толщина, см: 1,7
Вес в граммах: 378
Индекс ББК: 88.52
Возрастная категория: 12+
Артикул: 2712690

Описание

Мы все хотим быть счастливыми. Но – парадокс: чем сильнее стремимся к счастью, тем чаще разочаровываемся и страдаем. Доктор Расс Хэррис доказывает: причина в том, что в безудержных попытках достичь желаемого мы нередко попадем в скрытую психологическую «ловушку счастья». Впервые Хэррис рассказал о ней в одноименном бестселлере. Книга «Перестань переживать – начни жить!» - это сжатый, но весьма эффективный тренинг в картинках, основанный на идеях «Ловушки счастья». Следуя советам авторов и выполняя простые упражнения, вы избавитесь от иллюзорных представлений о том, что является для вас наилучшим, признаете, что в негативных чувствах нет ничего плохого, будете отводить им строго определенное место, научитесь радоваться настоящему. В результате вы снизите уровень стресса, избавитесь от тревожности и страха перед будущим, повысите самооценку, сможете управлять своими эмоциями и действительно измените свою жизнь к лучшему.