Силовые упражнения без отягощений

Гаддур Би-Дж.

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 1175,20 руб.

ISBN: 978-985-15-2509-2
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 2500
Фамилия автора в заголовке: Гаддур
Инициалы автора (личного имени (имен)): Би-Дж.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Силовые упражнения без отягощений
Первые сведения об ответственности: Би-Джей Гаддур
Последующие сведения об ответственности: [пер. c англ. П. А. Самсонов]
Место издания: Минск
Издатель: Попурри
Дата издания: 2015
Объем издания (количество страниц): 287
Другие уточнения физических характеристик: цв. ил.
Высота, см.: 25
Полная форма имени (имен) и отчества: Би Джей
Индекс УДК: 613.71
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 17
Толщина, см: 1,7
Вес в граммах: 740
Индекс ББК: 75.6
Артикул: 2729565

Описание

Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она одержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.