100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Вечерская И.

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 79,20 руб.

ISBN: 978-5-227-06047-1
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Вечерская
Инициалы автора (личного имени (имен)): И.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Сведения, относящиеся к заглавию: Кулинария
Первые сведения об ответственности: И. Вечерская
Место издания: Москва
Издатель: Центрполиграф
Дата издания: 2015
Объем издания (количество страниц): 158
Высота, см.: 17
Заглавие серии: Душевная кулинария
Индекс УДК: 641/642
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 11
Толщина, см: 1
Вес в граммах: 72
Индекс ББК: 36.996
Артикул: 2758343

Описание

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца. Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укре­пится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…