Йога для начинающих

Комаровский Д.

под заказ

Цена в интернет-магазине: 1069,00 руб.

ISBN: 978-5-699-77324-4
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 2000
Фамилия автора в заголовке: Комаровский
Инициалы автора (личного имени (имен)): Д.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Йога для начинающих
Первые сведения об ответственности: Д. Комаровский
Место издания: Москва
Издатель: Эксмо
Дата издания: 2015
Объем издания (количество страниц): 204
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 26
Полная форма имени (имен) и отчества: Дмитрий
Индекс УДК: 233-852.5Y
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 24,8
Толщина, см: 1,7
Вес в граммах: 845
Индекс ББК: 75.6
Возрастная категория: 6+
Артикул: 2760661

Описание

О чем эта книга:

Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.

Откройте книгу и внутри вы найдете:
- советы по первым занятиям дома, необходимому инвентарю и технике безопасности
- философские осноания йоги
- асаны для коррекции осанки и развития грации
- рекомендации по медитативным практикам
- 10 поз для йоги, которые помогут вам успокоиться и улучшить настроение
- асаны для решения всевозможных проблем со здоровьем - от головной боли до проблем с сердцем
- асаны для тонуса и очищения тела
и многое другое.

Для кого эта книга:

Для тех, кто хочет самостоятельно освоить йогу, привести в порядок здоровье, улучшить свою физическую форму.

Фишка книги:

Яркие иллюстрации, очень понятные объяснения по асанам - понятнее, чем у тренера в зале.