ISBN: 978-5-496-01699-5
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Кавадло
Инициалы автора (личного имени (имен)): Э.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров
Первые сведения об ответственности: Э. Кавадло
Последующие сведения об ответственности: пер. с англ. П. Феррейро Фернандес
Место издания: Санкт-Петербург
Издатель: Питер Пресс
Дата издания: 2016
Объем издания (количество страниц): 208
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 25
Сопроводительный материал: в обл.
Полная форма имени (имен) и отчества: Эл
Заглавие серии: Тренировочная зона
Индекс УДК: 796
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 19,5
Толщина, см: 1
Вес в граммах: 430
Артикул: 2765986
Аннотация:

Современный фитнес-центр, как правило, — это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой. Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, — собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой». Эл Кавадло — знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию. Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения — это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике.

Книги из серии «Тренировочная зона»: