ISBN: 978-5-8459-1567-2
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 500
Фамилия автора в заголовке: Херман
Инициалы автора (личного имени (имен)): Элли
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Пилатес для чайников
Первые сведения об ответственности: Элли Херман
Последующие сведения об ответственности: [пер. с англ. С. В. Лопаева]
Место издания: Москва ; Санкт-Петербург ; Киев
Издатель: Диалектика : И. Д. Вильямс
Дата издания: 2016
Объем издания (количество страниц): 336
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 23
Полная форма имени (имен) и отчества: Элли
Индекс УДК: 615.851.8/796.41
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 16,5
Толщина, см: 1,4
Вес в граммах: 260
Индекс ББК: 75.6
Артикул: 2772548
Аннотация:

На сегодняшний день пилатес стал одним из самых популярных методик фитнеса во всем мире. Им увлекается чуть ли не каждая вторая звезда Голливуда, а классы занятий пилатесом на гимнастическом коврике есть почти что в каждом спортзале практически во всех небольших городках. Главное предназначение этой книги в том, чтобы вы получили общее впечатление об упражнениях пилатеса, выполняющихся на гимнастическом коврике. Кроме того, в нее включена подробная информация, относящаяся к истокам метода пилатеса, его истории и философии. Если вы решили не ограничиваться одним ковриком, то найдете в этой книге информацию о тренажерах и вспомогательных приспособлениях пилатеса, а также специальные программы для беременных, людей пожилого возраста и людей, перенесших травму.