Здоровый позвоночник: сила и ловкость в любом возрасте

Малахов Г. П.

под заказ

Цена в интернет-магазине: 279,00 руб.

ISBN: 978-5-699-82832-6
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Малахов
Инициалы автора (личного имени (имен)): Г. П.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Здоровый позвоночник: сила и ловкость в любом возрасте
Первые сведения об ответственности: Г. П. Малахов
Место издания: Москва
Издатель: Эксмо
Дата издания: 2015
Объем издания (количество страниц): 221
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 20
Полная форма имени (имен) и отчества: Геннадий Петрович
Заглавие серии: Геннадий Малахов. Библиотека здоровья
Индекс УДК: 616.7
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 12,5
Толщина, см: 1,4
Вес в граммах: 144
Индекс ББК: 53.59
Возрастная категория: 16+
Артикул: 2773878

Описание

Тяжелоатлет Геннадий Малахов в 22 года сорвал спину - до жгучей боли, до невозможности поднять штангу. Выполнил норматив мастера спорта, постоянно улучшал результаты, ему прочили звездную спортивную карьеру, и тут такая неудача!.. Но руки в буквальном смысле не опустил: у старших товарищей по спорту узнал, как надо укреплять спину, и восстановил ее за два года. И в 26 лет показал свои лучшие результаты — 160 кг рывок, 202,5 кг толчок. Геннадий Петрович Малахов, известный специалист по народной медицине и телеведущий и сегодня, в свои 60 с лишним, силен и гибок. А все это – благодаря личному опыту и проверенным упражнениям (в том числе, для неподготовленных физически людей), которыми он делится в этой книге. Автор приводит лучшие мировые наработки в области оздоровления позвоночника и поддержания внутренних органов на своих местах, что ключевым образом влияет на общее самочувствие, бодрость и долголетие. Книга содержит более 100 подробных иллюстраций. «Хорошо посмотрите на позвоночник как на причину болезни». Гиппократ «Каждый мужчина и женщина могут сбросить 30 лет, усиливая и растягивая позвоночник». Бернар Макфаден Без сомнений! Имей Здоровую Спину - и все будет в радость: и работа, и творчество, и личная жизнь, и общение с близкими. Доброго вам здоровья!