Поясница. Здоровье и гибкость

Элджен П.

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 383,20 руб.

ISBN: 978-985-15-2682-2
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Элджен
Инициалы автора (личного имени (имен)): П.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Поясница. Здоровье и гибкость
Сведения, относящиеся к заглавию: 50 пошаговых упражнений
Первые сведения об ответственности: П. Элджен
Последующие сведения об ответственности: [пер. с англ. О. Г. Белошеева]
Место издания: Минск
Издатель: Попурри
Дата издания: 2015
Объем издания (количество страниц): 144
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 24
Полная форма имени (имен) и отчества: Памела
Индекс УДК: 611.73
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 16
Толщина, см: 0,8
Вес в граммах: 230
Индекс ББК: 54.18
Возрастная категория: 16+
Артикул: 2784938

Описание

Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих атлетической подготовки, таких как прыжки за мячом, выполнение поз в йоге и удары клюшкой в гольфе. Составленная на основе целевой информации и тщательно подобранных упражнений, предлагаемая в этой книге пошаговая программа гарантирует, что вы сумеете сделать эту уязвимую мышцу сильной и гибкой.