ISBN: 978-5-9573-2882-7
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: доп. 300
Фамилия автора в заголовке: Жуковец
Инициалы автора (личного имени (имен)): Р.
Основное заглавие: Как укротить эмоции : техники по самоконтролю от профессионального психолога
Первые сведения об ответственности: Р. Жуковец
Место издания: Санкт-Петербург
Издатель: Весь
Дата издания: 2018
Объем издания (количество страниц): 238
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 22
Полная форма имени (имен) и отчества: Руслан
Индекс УДК: 159.9
Ширина, см: 15,3
Толщина, см: 1,5
Вес в граммах: 360
Индекс ББК: 86.39
Возрастная категория: 16+
Артикул: 2794625
Аннотация:

Руслан Жуковец — психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды — «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха — «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем — превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.

Читайте также: