ISBN: 978-5-699-83667-3
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: доп. 3000
Фамилия автора в заголовке: Кибардин
Инициалы автора (личного имени (имен)): Г. М.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Скандинавская ходьба лечит
Первые сведения об ответственности: Г. М. Кибардин
Место издания: Москва
Издатель: Эксмо
Дата издания: 2017
Объем издания (количество страниц): 126
Высота, см.: 17
Полная форма имени (имен) и отчества: Геннадий Михайлович
Заглавие серии: Лечение доступными средствами
Индекс УДК: 796.0
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 12,5
Толщина, см: 0,8
Вес в граммах: 73
Индекс ББК: 75.711
Возрастная категория: 12+
Артикул: 2891209
Аннотация:

Скандинавская ходьба - по-своему уникальный способ оздоровления организма. Судите сами: - заниматься ею могут решительно все - никаких возрастных ограничений у нее нет. - этот вид спорта отлично лечит целый ряд заболеваний: остеохондроз, скалиоз, неврозы, бессонницу, помогает нормализовать вес. - инвентарь здесь используется самый простой и доступный каждому. В книге собраны основные комплексы упражнений, которые можно выполнять при наличии тех или иных болезней, даются рекомендации по выбору инвентаря, есть подробные описания тренировочных циклов. Хотите быть здоровым? Ходите! Как можно больше, как можно чаще. А главное - делайте это правильно.

Книги из серии «Лечение доступными средствами»: