ISBN: 978-5-00100-673-2
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Швеппе
Инициалы автора (личного имени (имен)): Р.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Умение отпускать : Простые практики для обретения легкости и оптимизма
Первые сведения об ответственности: Р. Швеппе, А. Лонг
Последующие сведения об ответственности: пер. с нем. Е. Николаевой
Место издания: Москва
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата издания: 2017
Объем издания (количество страниц): 79
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 24
Полная форма имени (имен) и отчества: Рональд
Индекс УДК: 159.9
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 16,4
Толщина, см: 1
Вес в граммах: 250
Индекс ББК: 88.287.2
Артикул: 2952918
Аннотация:

Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой. Это — рабочая тетрадь с упражнениями. Есть совсем легкие, есть посложнее. Чтобы их выполнять, достаточно вооружиться карандашом и прислушаться к себе. Книга поможет справиться с напряжением в различных ситуациях, разобраться в своих эмоциях, прекратить жаловаться и волноваться. Отпустить гораздо легче, чем удерживать. Освободись от неприятных воспоминаний, плохих привычек, негативных эмоций, бытового хлама или общения с раздражающими людьми, и жизнь станет легче, беззаботнее и приятнее. Когда избавляешься от бесполезных тягот, снова появляется больше времени для самого важного. Вероятно, ты и так все это знаешь, вопрос только в одном: как освободиться? Научиться быть свободным! Неважно, насколько маленьким представляется первый шаг: он принесет легкость бытия и поможет освободиться и начать жить.

Читайте также: