ISBN: 978-5-8459-2134-5
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 200
Фамилия автора в заголовке: Ринцлер
Инициалы автора (личного имени (имен)): К. Э.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Как похудеть для чайников
Первые сведения об ответственности: К. Э. Ринцлер
Последующие сведения об ответственности: [пер. с англ. А. Н. Свирид]
Место издания: Москва ; Санкт-Петербург ; Киев
Издатель: Диалектика
Дата издания: 2017
Объем издания (количество страниц): 301
Высота, см.: 24
Полная форма имени (имен) и отчества: Кэрол Энн
Заглавие серии: Ведь это так просто!
Индекс УДК: 613.24
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 16,5
Толщина, см: 1,5
Вес в граммах: 440
Индекс ББК: 53.51
Артикул: 2959079
Аннотация:

Похудение для “чайников” не настаивает на том, что сбросить вес можно, придерживаясь какой-то одной диеты. Автор согласен с тем, что тела у всех разные, как неповторимы индивидуальные вкусы и предпочтения. То, что будет эффективно для меня, не обязательно поможет вам или вашему соседу. Следовательно, цель книги — предоставить вам всю необходимую информацию, чтобы вы могли выбрать программу похудения, работающую именно в вашем случае. Некоторые сведения в этой книге известны всем, например, технология взвешивания, которой, могу поспорить, вы и сами овладели уже очень давно. (Хотя не сомневаюсь, что вы так и не научились делать этого правильно!) В других главах вы найдете тесты, с помощью которых можно определить, является ли какая-либо программа похудения эффективной и безопасной, а также позволит ли она надолго закрепить результат.

Книги из серии «Ведь это так просто!»: