ISBN: 978-617-7528-37-0
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 1350
Фамилия автора в заголовке: Прохоров
Инициалы автора (личного имени (имен)): А. О.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Технологии психической саморегуляции
Первые сведения об ответственности: А. О. Прохоров
Место издания: Харьков
Издатель: Гуманитарный центр
Дата издания: 2017
Объем издания (количество страниц): 358
Высота, см.: 22
Полная форма имени (имен) и отчества: Александр Октябринович
Заглавие серии: Институт Прикладной Психологии. Библиотека для человека
Индекс УДК: 159.923.2:159.98
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 14,5
Толщина, см: 1,8
Вес в граммах: 415
Индекс ББК: 88.37
Знак авторского права: C
Временной период действия авторского права: 18.02.2017-18.02.2027
Наименование правоустанавливающего документа: Договор о передаче автосрких прав
Номер правоустанавливающего документа: б/н
Дата правоустанавливающего документа: 18.02.2017
Наименование организации-обладателя права: Гуманитарный центр
Наименование лица - обладателя авторского права: Прохоров А.О.
Артикул: 2973443
Аннотация:

В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции. Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.