ISBN: 978-5-386-10027-8
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Делавье
Инициалы автора (личного имени (имен)): Ф.
Основное заглавие: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Сведения, относящиеся к заглавию: пер. с фр.
Первые сведения об ответственности: Ф. Делавье
Сведения об издании: 5-е изд.
Дополнительные сведения об издании: доп.
Место издания: Москва
Издатель: РИПОЛ Классик
Дата издания: 2017
Объем издания (количество страниц): 192
Высота, см.: 26
Заглавие серии: Анатомия силовых упражнений
Индекс УДК: 796
Ширина, см: 20
Толщина, см: 1
Вес в граммах: 583
Индекс ББК: 84(4Фра)6-4
Возрастная категория: 0+
Артикул: 2979770
Аннотация:

Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок. В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.