Санжаровская Е.

Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

в наличии

Специальная цена в интернет-магазине: 521,00 руб.
Цена в магазине: 559,00 руб.

В корзину Перейти в корзину

Аннотация:

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Дополнительные сведения:

ISBN: 978-5-17-102734-6
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 7000
Фамилия автора в заголовке: Санжаровская
Инициалы автора (личного имени (имен)): Е.
Основное заглавие: Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Первые сведения об ответственности: Е. Санжаровская
Место издания: Москва
Издатель: АСТ
Дата издания: 2018
Объем издания (количество страниц): 224
Высота, см.: 22
Заглавие серии: Звезда Рунета
Индекс УДК: 613.2
Ширина, см: 17
Толщина, см: 1,9
Вес в граммах: 503
Индекс ББК: 51.230
Возрастная категория: 18+
Артикул: 3025290

Книги из серии «Звезда Рунета»:

Я люблю русский язык!

341,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Трудности перевода

260,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

В рай на S-class`е

287,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Давным-давно

242,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

АДвокат

260,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

О финансах легко и непринужденно

269,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Приворотное зелье

242,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

В плену

242,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Статистика и котики

386,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Роза и крест

242,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Спасти лето

242,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Уроки соблазнения в... автобусе

251,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Синдром отличницы

289,00 руб
под заказ

Подробнее В корзину

Я, мой убийца и Джек-потрошитель

242,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Магия на каждый день

305,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Училка

242,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Накажи меня нежно

269,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Вдох-выдох

287,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Судьба с чужого плеча

242,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Золушка 101

289,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

В тишине твоих шагов

242,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Смотрящая со стороны

251,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Мисс Магадан

260,00 руб
в наличии

Подробнее В корзину

Коломбина для Рыжего

279,00 руб
под заказ

Подробнее В корзину