Совершенное тело - разумное тело. Пилатес

Матушевский

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 175,20 руб.

Основное заглавие: Совершенное тело - разумное тело. Пилатес
Дата издания: 2006
Определитель УДК: (086.82)
Полная форма имени (имен) и отчества: Максим
Индекс УДК: 791.43.09-15
Статус записи (Тип информации): В наличии
Артикул: в2004
Вес в граммах: 120
Дата выхода (печ., изготов.): 2005
Жанр произведения: Обучающая программа
Звуковая дорожка: DD 3.0
Фамилия лица (название группы): Матушевский
Количество носителей: 1
Компания-производитель: Райз Мультимедиа
Продолжительность просмотра (в мин.): 55
Региональный код: 5
Режиссер: М. Матушевский
Сценарист: С. Шеф
Артикул: 1478022

Описание

Серия "Красота и здоровье". Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около сто лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался и для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры. Пилатес относят к направлению фитнесса "Body & Mind" (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению. Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости. Нагрузка в Пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, что слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект. Продолжительность 55 мин.