Фитнесс для будущих мам

Хвалынский

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 175,20 руб.

Основное заглавие: Фитнесс для будущих мам
Дата издания: 2007
Определитель УДК: (086.82)
Полная форма имени (имен) и отчества: Григорий
Заглавие серии: Fitness Express
Индекс УДК: 791.43.09-13
Статус записи (Тип информации): В наличии
Артикул: м0027
Вес в граммах: 100
Дата выхода (печ., изготов.): 2006
Жанр произведения: Обучающая программа
Фамилия лица (название группы): Хвалынский
Количество носителей: 1
Компания-производитель: Видеогурман
Продолжительность просмотра (в мин.): 40
Региональный код: ALL
Режиссер: Г. Хвалынский
Страна-производитель: Россия
Артикул: 1580269

Описание

Серия "Танцы и фитнесс".Беременность… Ожидание долгожданного ребенка для каждой женщины очень волнующее и трогательное время.Главная цель у всех одна - рождение здорового и крепкого малыша. Правильное питание, здоровый образ жизни, спокойная обстановка в кругу любящих людей плюс… умеренная физическая активность. Да, да, вы не ошиблись! Ведь предстоящие роды - тяжелая физическая нагрузка. И с ней вам будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Для родов вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим телом. А об этом нужно позаботиться заранее.Фитнесс для будущих мам - программа для беременных женщин разработанная исходя из новейших методик в области фитнесса и аэробики, с учетом возраста, срока беременности, состояния здоровья и уровня физической подготовленности будущей матери. Правильно подобранные физические упражнения облегчают течение беременности, усиливают кровообращение, придают телу правильную осанку, успокаивают нервную систему; они готовят организм к быстрым и легким родам, укрепляют мышечную систему, придают эластичность тазовым суставам, растягивают и расслабляют мышцы тазового дна, укрепляют и разгружают позвоночник, который во время беременности несет повышенную нагрузку.