ISBN: 978-5-98124-288-5
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Вилга
Инициалы автора (личного имени (имен)): Э.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Йога для менеджеров
Сведения, относящиеся к заглавию: Пер. с англ.
Первые сведения об ответственности: Э. Вилга
Место издания: М.
Издатель: Добрая книга
Дата издания: 2007
Объем издания (количество страниц): 128
Высота, см.: 21
Полная форма имени (имен) и отчества: Эдвард
Индекс УДК: 233-852.5Y
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 18
Толщина, см: 1
Вес в граммах: 432
Артикул: 1673092
Аннотация:

Чашка крепкого кофе — не единственный способ взбодриться во время работы. В книге «Йога для менеджеров» вы найдете более 30 других способов восстановить силы и повысить тонус, не покидая рабочее место, иногда даже не вставая со стула. Эдвард Вилга, опытный инструктор, обучавший йоге многих известных американских бизнесменов, разработал для офисных трудоголиков специальный комплекс физических упражнений, приемов дыхательной гимнастики и медитативных практик, которые:— выполняются прямо на рабочем месте, — вы даже не вспотеете в вашем деловом костюме;— подходят людям с любым уровнем физической подготовки;— не отнимают много времени, не требуют присутствия инструктора и специального оборудования;— дают немедленный положительный эффект: оживляют ваш мозг, поднимают настроение, снижают давление, успокаивают сердце и нервы, повышают концентрацию внимания;— помогают повысить работоспособность и мобилизовать резервы организма в обстановке стресса и в критических ситуациях.Пара простых упражнений — и вы снова сосредоточены, сконцентрированы на работе, можете принимать великие решения, генерировать блестящие идеи, — и готовы свернуть горы!

Читайте также: