Аэробокс

под заказ

Цена в интернет-магазине: 279,00 руб.

Основное заглавие: Аэробокс
Дата издания: 2000
Определитель УДК: (086.82)
Заглавие серии: Оздоровительные программы
Индекс УДК: 791.43.09-13
Статус записи (Тип информации): В наличии
Артикул: 1278788018
Вес в граммах: 90
Дата выхода (печ., изготов.): 2000
Жанр произведения: обучающая программа
Количество носителей: 1
Компания-производитель: Interact
Продолжительность просмотра (в мин.): 40
Региональный код: 5
Страна-производитель: Россия
Форматы изображения: 4:3
Артикул: 1725687

Описание

Аэробокс – новинка в разнообразном мире аэробики. Программа поможет развить силу, гибкость, координацию и выносливость. Это не только средство сбросить накопившиеся отрицательные эмоции, но и великолепный сжигатель жира и лишних калорий. Ограничений на пол и возраст нет. Тренируйтесь вместе с нами, и Вы получите ощущение власти над собственным телом и укрощенным духом! Содержание программы: 1. ИНСТРУКТАЖ. Объяснение основных стоек и движений. 2. а) РАЗМИНКА. Используются движения невысокой интенсивности для подготовки мышц к дальнейшей нагрузке. б) ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. Комплекс упражнений, взятых из бокса и кикбоксинга, выполнен под музыку. в) РАСТЯЖКА. Выполняются упражнения на растяжку спины, задней, внутренней и передней поверхности бедра и голени.