Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота

Сибурн Т.

под заказ

Цена в интернет-магазине: 59,00 руб.

ISBN: 978-5-17-064661-6
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Сибурн
Инициалы автора (личного имени (имен)): Т.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота
Первые сведения об ответственности: Т. Сибурн
Последующие сведения об ответственности: Пер. с англ. Л. И. Заремской
Место издания: М.
Издатель: АСТ
Дата издания: 2010
Объем издания (количество страниц): 144
Высота, см.: 20
Полная форма имени (имен) и отчества: Том
Индекс УДК: 796
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 10,5
Толщина, см: 0,7
Вес в граммах: 75
Индекс ББК: 75.6
Артикул: 2056597

Описание

Повышение тонуса мышц брюшного пресса — сложная задача. Одна диета не обеспечит этого. И вы не нашли тренировочной программы, которая была бы эффективной. Вы поддаетесь искушению отказаться от идеи сделать свой живот сексуальным и плоским и готовы смириться с тем, что он будет немного отвисать... Не снижайте уровень ваших стандартов! Руководство для начинающих «Великолепный пресс» продемонстри­рует вам, как с помощью диеты и тренировок найти свой путь к формированию мышц плоского живота. В этом руководстве для начинающих вы найдете: целенаправленный и четкий план тренинга мышечных групп, которые вам необходимо прорабатывать; десятки легких эффективных упражнений, которые вы сможете делать дома, в спортзале или в офисе; надежные советы, как извлечь максимальную пользу из диеты и тренировочной программы; простые способы сохранения мотивации во время работы над формированием красивых мышц брюшного пресса, которых у вас никогда не было прежде!