Избавься от боли. Боль в позвоночнике

Ситель А. Б.

под заказ

Цена в интернет-магазине: 339,00 руб.

ISBN: 978-5-17-073875-5
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 10000
Фамилия автора в заголовке: Ситель
Инициалы автора (личного имени (имен)): А. Б.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Избавься от боли. Боль в позвоночнике
Первые сведения об ответственности: А. Ситель
Место издания: М.
Издатель: АСТ
Дата издания: 2012
Объем издания (количество страниц): 123
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 22
Сопроводительный материал: + 1 DVD
Полная форма имени (имен) и отчества: Анатолий Болеславович
Заглавие серии: Профессиональная помощь
Индекс УДК: 616.711
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 14,4
Толщина, см: 1
Вес в граммах: 240
Индекс ББК: 54.18
Артикул: 2232290

Описание

Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! И книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.