Избавься от боли. Боль в руках и ногах

Ситель А. Б.

под заказ

Цена в интернет-магазине: 79,00 руб.

ISBN: 978-5-17-073882-3
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Ситель
Инициалы автора (личного имени (имен)): А. Б.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Избавься от боли. Боль в руках и ногах
Первые сведения об ответственности: А. Ситель
Место издания: М.
Издатель: АСТ
Дата издания: 2011
Объем издания (количество страниц): 126
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 22
Сопроводительный материал: + 1 DVD
Полная форма имени (имен) и отчества: Александр Болеславович
Заглавие серии: Профессиональная помощь
Индекс УДК: 616.7
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 14,5
Толщина, см: 1,2
Вес в граммах: 240
Индекс ББК: 54.18
Артикул: 2232725

Описание

В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ни­ми суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо, прежде всего, расслабить мышцы. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае. В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног - прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний. Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.