Гимнастика будущего

Ситель А. Б.

под заказ

Цена в интернет-магазине: 149,00 руб.

ISBN: 978-5-17-071529-9
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 7000
Фамилия автора в заголовке: Ситель
Инициалы автора (личного имени (имен)): А. Б.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Гимнастика будущего
Первые сведения об ответственности: А. Б. Ситель
Место издания: М.
Издатель: АСТ
Дата издания: 2011
Объем издания (количество страниц): 121
Высота, см.: 21
Полная форма имени (имен) и отчества: Анатолий Болеславович
Заглавие серии: Российские Методики Самоисцеления
Индекс УДК: 616.711-085.825
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 13,6
Толщина, см: 1
Вес в граммах: 135
Индекс ББК: 54.18
Артикул: 2237457

Описание

Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последс­твиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мыш­цы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабже­ние различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга. Пройдя опубликованный в книге самодиагностический тест, вы сможете составить для себя из предложенных упражнений индивидуальный комплекс гимнастики. Вы­полняя такую гимнастику регулярно, вы будете своевременно и эффективно ликвидировать застойные очаги в организме и предотвратите развитие заболеваний. Гимнастикой будущего — умной гимнастикой, исцеляющей человека и поддерживающей его организм в стабильно хорошей форме, должно стать воздействие прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим! Именно такую гимнастику мы предлагаем вам начать осваивать уже сегодня. Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.