ISBN: 978-5-9573-2176-7
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 2000
Фамилия автора в заголовке: Каммингс
Инициалы автора (личного имени (имен)): И.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Первые сведения об ответственности: И. Каммингс
Место издания: СПь.
Издатель: Весь
Дата издания: 2011
Объем издания (количество страниц): 480
Высота, см.: 18
Полная форма имени (имен) и отчества: Ингрид
Заглавие серии: Прикладная психология
Индекс УДК: 159.9
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 12,5
Толщина, см: 2
Вес в граммах: 260
Артикул: 2240495
Аннотация:

Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем. Автор предлагает попробовать "перекрестную тренировку" мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря "перекрестной тренировке" мозга мы становимся универсалами - счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог - улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

Книги из серии «Прикладная психология»: