Практический курс здоровья для вашего позвоночника

Долженков А. В.

под заказ

Цена в интернет-магазине: 59,00 руб.

ISBN: 978-5-17-074322-3
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 3000
Фамилия автора в заголовке: Долженков
Инициалы автора (личного имени (имен)): А. В.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Практический курс здоровья для вашего позвоночника
Первые сведения об ответственности: А. В. Долженков
Место издания: М.
Издатель: АСТ : Полиграфиздат
Дата издания: 2011
Объем издания (количество страниц): 287
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 21
Полная форма имени (имен) и отчества: Андрей Викторович
Заглавие серии: Ключ к здоровью
Индекс УДК: 616.7
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 13,3
Толщина, см: 1,6
Вес в граммах: 240
Индекс ББК: 54.18
Артикул: 2281712

Описание

Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энер­гичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряже­ние мышц, окружающих позвоночный столб. В новой книге А. В. Долженкова представлены эффективные комп­лексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой спо­соб устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы. Предназначено для широкого круга читателей.