ISBN: 978-5-9268-1246-3
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 5000
Язык текста: rus
Язык оригинала: rus
Фамилия автора в заголовке: Пилипчатина
Инициалы автора (личного имени (имен)): Ю.
Основное заглавие: А я умею худеть! Блокнот для легкой походки и неземной красоты
Первые сведения об ответственности: Пилипчатина Ю.
Место издания: СПб
Издатель: Речь
Дата издания: 2012
Объем издания (количество страниц): 192
Высота, см.: 17
Индекс УДК: 159.9
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 12,5
Толщина, см: 1,7
Вес в граммах: 271
Индекс ББК: 88,3
Артикул: 2327514
Аннотация:

Что делать, если чувствовать каждый день себя красивой мешают несколько лишних килограммов? Самое трудное ­— сделать первые шаги, и этот блокнот, как личный тренер и диетолог, всегда готов помочь! Десять недель вдумчивой заботы о себе — и лишних килограммов как не бывало. Каждый день — новый разворот блокнотика: что съедено, что израсходовано, что помогало избавляться от ненужного, а что тормозило процесс, какими успехами уже можно похвастаться и что еще стоит сделать. Каждую неделю — новая психологическая задачка, ведь зачастую для сбрасывания веса вовсе не нужно себя ни в чем ограничивать, достаточно только найти в своей душе ответы на несколько простых вопросов! Без лишней суеты, в хорошем настроении (которое, если что, поднимут симпатичные рисунки и забавные цитаты) вы выстраиваете свой образ жизни так, как нужно вашему организму, и… худеете!

Читайте также: