Сила воли. Как развить и укрепить

Макгонигал К.

в наличии

Цена в интернет-магазине: 767,00 руб.

ISBN: 978-5-91657-617-7
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: доп. 5000
Фамилия автора в заголовке: Макгонигал
Инициалы автора (личного имени (имен)): К.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Сила воли. Как развить и укрепить
Первые сведения об ответственности: К. Макгонигал
Последующие сведения об ответственности: пер. с англ. К. Чистопольской
Сведения об издании: 7-е изд.
Место издания: Москва
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Дата издания: 2017
Объем издания (количество страниц): 299
Высота, см.: 22
Полная форма имени (имен) и отчества: Келли
Индекс УДК: 159.9
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 14,5
Толщина, см: 2
Вес в граммах: 460
Индекс ББК: 28.70
Особенности переплета: ляссе
Артикул: 2338390

Описание

Нехватка силы воли - главная причина трудностей на пути к цели. Многие люди испытывают вину за то, что подводят себя и окружающих. Многие оказываются во власти собственных мыслей, чувств, пристрастий - их поведение продиктовано скорее импульсами, чем осознанным выбором. Моя задача учить людей управляться со стрессом и принимать здравые решения. Я годами наблюдала, как люди боролись с собой, чтобы изменить свои мысли, чувства, тела и привычки, и поняла, что представления этих страдальцев о силе воли мешали их успеху и вызывали ненужное напряжение. Хотя наука могла им помочь, люди плохо воспринимали сухие факты и продолжали полагаться на старые стратегии, которые, как я вновь и вновь убеждалась, были не просто неэффективны - они выходили боком, вели к саботажу и потере контроля. Я надеюсь, что, прочитав книгу, вы поймете свое несовершенное, но совершенно человеческое поведение. Наука о силе воли показывает, что каждый из нас, так или иначе, борется с искушениями, зависимостью, рассеянностью и медлительностью. Все эти слабости не изобличают в нас личную несостоятельность - это универсальные явления, часть нашей человеческой сущности. Если моя книга всего лишь поможет вам увидеть, что вы далеко не одиноки в своей волевой борьбе, я буду счастлива. Но мне бы очень хотелось, чтобы дело продвинулось дальше и стратегии из этой книги дали вам возможность по-настоящему и надолго изменить свою жизнь.