ISBN: 978-5-9047-9104-9
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 1000
Фамилия автора в заголовке: Фицджеральд
Инициалы автора (личного имени (имен)): М.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Соревновательный вес : как стать сухим для пика работоспособности
Первые сведения об ответственности: М. Фицджеральд
Последующие сведения об ответственности: [пер. с англ. К. Роскошной]
Место издания: Мурманск
Издатель: Тулома
Дата издания: 2016
Объем издания (количество страниц): 308
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 23
Полная форма имени (имен) и отчества: Мэт
Индекс УДК: 613.2
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 16,5
Толщина, см: 1,8
Вес в граммах: 500
Индекс ББК: 75.0
Артикул: 2373245
Аннотация:

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.

Читайте также: