Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики(+DVD)

Борщенко И. А.

под заказ

Цена в интернет-магазине: 319,00 руб.

ISBN: 978-5-271-44123-3
Внешнее покрытие издания: в пер.
Тираж издания: 5000
Фамилия автора в заголовке: Борщенко
Инициалы автора (личного имени (имен)): И. А.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики(+DVD)
Первые сведения об ответственности: И. А. Борщенко
Место издания: Москва
Издатель: АСТРЕЛЬ
Дата издания: 2012
Объем издания (количество страниц): 189
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 22
Полная форма имени (имен) и отчества: Игорь Анатольевич
Индекс УДК: 615.8
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 14,4
Толщина, см: 1,5
Вес в граммах: 300
Индекс ББК: 53.54
Артикул: 2401348

Описание

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное - избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника - изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.