Здоровая спина за 10 минут в день

Ринтоул М.

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 231,20 руб.

ISBN: 978-985-15-1810-0
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 5000
Фамилия автора в заголовке: Ринтоул
Инициалы автора (личного имени (имен)): М.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Здоровая спина за 10 минут в день
Сведения, относящиеся к заглавию: Простые ежедневные упражнения для избавления от болей
Первые сведения об ответственности: М. Ринтоул, Б. Вест
Последующие сведения об ответственности: [пер. с англ. А. П. Загорская]
Место издания: Минск
Издатель: Попурри
Дата издания: 2013
Объем издания (количество страниц): 175
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 20
Полная форма имени (имен) и отчества: Мэри
Индекс УДК: 616.7
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 12,4
Толщина, см: 0,7
Вес в граммах: 150
Индекс ББК: 75.6
Артикул: 2489912

Описание

Миллионы людей во всем мире страдают от болей в спине. Чаще всего причинами являются либо плохая осанка, либо поднятие тяжестей, либо физическая травма, либо банальный стресс. И в большинстве случаев с проблемой можно справиться благодаря простой, но невероятно эффективной программе упражнений и самопомощи. Эта книга содержит разумные практические советы, как вы можете позаботиться о собственной спине, а также ряд простых упражнений, которые спасут вас от мучительных болей.