ISBN: 978-5-94666-706-7
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 1500
Фамилия автора в заголовке: Лагутин
Инициалы автора (личного имени (имен)): М. П.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Первые сведения об ответственности: М. П. Лагутин
Место издания: Москва
Издатель: Мир и Образование
Дата издания: 2016
Объем издания (количество страниц): 79
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 19
Полная форма имени (имен) и отчества: Михаил Петрович
Заглавие серии: Твоя идеальная фигура
Индекс УДК: 796
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 12,7
Толщина, см: 1
Вес в граммах: 75
Индекс ББК: 75.6
Возрастная категория: 16+
Артикул: 2497061
Аннотация:

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.