Йога Пранаяма. Продвинутый уровень

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 175,20 руб.

Основное заглавие: Йога Пранаяма. Продвинутый уровень
Дата издания: 2010
Определитель УДК: (086.82)
Индекс УДК: 791.43.09
Статус записи (Тип информации): В наличии
Артикул: 4046422909
Вес в граммах: 105
Количество носителей: 1
Основные актеры: Павел Артемьев
Продолжительность просмотра (в мин.): 00:45:21
Региональный код: 0
Режиссер: Игорь Пелинский
Страна-производитель: Россия
Форматы изображения: 16:9
Тип носителя: DVD-ROM
Язык звукового сопровождения: Русский
Артикул: 2497616

Описание

Цель пранаямы - заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом. Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и выделения. Пранаяма - это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания (распределяет энергию по всему телу). Когда дыхание неверно, ум беспокоен; когда дыхание устойчиво, устойчив и ум. Контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться, обостряет интеллект, развивает творчество, сильную волю и способность правильного суждения. Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память и дает возможность достичь крепкого здоровья и долголетия. У выдающихся атлетов, альпинистов и йогинов возможности их легких гораздо большие, чем у обычных людей. Это позволяет им демонстрировать необычайные достижения. Вы можете добиться подобного, продолжая практиковать пранаяму. В нашем фильме: в продолжение урока, где изложены основы полного йоговского дыхания, мы предлагаем изучение следующих, более глубоких этапов пранаямы. В этом уроке: увеличиваем продолжительность каждого вдоха и выдоха; работаем над изменением ритма, глубины и качества дыхания; изучаем методики йоговского дыхания, которые можно практиковать при ходьбе и прогулке; осваиваем дыхание Уджани: его успешно используют при заболеваниях горла и носоглотки. Вы убедитесь, что пранаяма обладает неограниченными возможностями. Воспользуйтесь ими!