Пилатес с мячом: красивая спина

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 175,20 руб.

Основное заглавие: Пилатес с мячом: красивая спина
Дата издания: 2009
Определитель УДК: (086.82)
Заглавие серии: Путь к здоровью и совершенству
Индекс УДК: 791.43.09-08
Статус записи (Тип информации): В наличии
Артикул: 4046273004
Вес в граммах: 90
Звуковая дорожка: DD 2.0
Количество носителей: 1
Основные актеры: Алена Мордовина
Продолжительность просмотра (в мин.): 00:43:10
Региональный код: 0
Режиссер: Игорь Пелинский
Страна-производитель: Россия
Форматы изображения: 16:9
Тип носителя: DVD-ROM
Язык звукового сопровождения: Русский
Возрастная категория: 12+
Артикул: 2497676

Описание

Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Комплекс "пилатес на мяче" улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечнососудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Данный комплекс упражнений направлен конкретно на проработку мышц спины и талии и на сжигание жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!