Йога для беременных: III триместр

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 175,20 руб.

Основное заглавие: Йога для беременных: III триместр
Сведения, относящиеся к заглавию: Готовимся к родам
Дата издания: 2009
Определитель УДК: (086.82)
Заглавие серии: Энциклопедия женского здоровья
Индекс УДК: 791.43.09
Статус записи (Тип информации): В наличии
Артикул: 4046210488
Вес в граммах: 90
Звуковая дорожка: 2.0
Количество носителей: 1
Основные актеры: Елена Ульмасбаева
Продолжительность просмотра (в мин.): 00:47:50
Региональный код: 0
Режиссер: Игорь Пелинский
Страна-производитель: Россия
Форматы изображения: 4:3
Тип носителя: DVD-ROM
Язык звукового сопровождения: Русский
Возрастная категория: 12+
Артикул: 2504173

Описание

Йога для беременных предназначена для физической подготовки будущих мам к предстоящим родам. В третьем триместре увеличивается количество асан, выполняемых у стены, они рассчитаны на укрепление верхней части спины, на работу рук и ног, чтобы не было отеков и недомоганий по мере развития плода. Асаны, направленные на раскрытие таза, создают необходимое пространство для движения ребенка, укрепляют мышцы матки, непосредственно участвующие в родовом акте. Йога для беременных поможет не только подготовиться к родам, но и избежать послеродовых осложнений (разрывов, растяжек, депрессии). Асаны "Йоги для беременных: III триместр" помогут Вам: улучшить кровообращение в области диафрагмы, раскрыть грудную клетку; избежать болей в области поясницы и крестца; избавиться от внутреннего напряжения.