Основное заглавие: Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель. 1-й месяц
Первые сведения об ответственности: И. Пенинский
Дата издания: 2010
Определитель УДК: (086.82)
Полная форма имени (имен) и отчества: Игорь
Заглавие серии: Аэробика для похудения
Индекс УДК: 616.711-007.55-085.825
Статус записи (Тип информации): В наличии
Артикул: 4046574640
Вес в граммах: 90
Жанр произведения: Аэробика
Фамилия лица (название группы): Пенинский
Количество носителей: 1
Компания-производитель: Sezam
Основные актеры: Е. Скачко
Продолжительность просмотра (в мин.): 48 мин
Режиссер: И. Пелинский
Страна-производитель: Россия
Форматы изображения: 16:9
Тип носителя: DVD-видео
Язык звукового сопровождения: Русский
Артикул: 2504255
Описание:

В первой части нашего фильма "Худеем за 3 месяца: первый месяц" опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Активно занимаясь по нашей программе, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе. Из фильма вы узнаете, с чего следует начинать и какие нагрузки наиболее эффективны. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат! Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет - комбинирование здорового питания и физической нагрузки. Если ваше решение быстро похудеть серьезно - начинайте заниматься сейчас!