Хоккейный видеотренер. Как стать чемпионом. Физическая подготовка хоккеистов

под заказ

Цена в интернет-магазине: 269,00 руб.

Основное заглавие: Хоккейный видеотренер. Как стать чемпионом. Физическая подготовка хоккеистов
Дата издания: 2009
Определитель УДК: (086.82)
Индекс УДК: 791.43.09
Статус записи (Тип информации): В наличии
Артикул: F60
Вес в граммах: 95
Дата выхода (печ., изготов.): 2010
Звуковая дорожка: 2.0
Количество носителей: 1
Компания-производитель: АМИР
Продолжительность просмотра (в мин.): 31 мин.
Региональный код: 0
Страна-производитель: Россия
Форматы изображения: 4:3
Тип носителя: DVD-ROM
Язык звукового сопровождения: Русский
Возрастная категория: 12+
Артикул: 2517265

Описание

С Мэттом Кэди, помощником тренера Огайо по физической подготовке, бывшим защитником «Чикаго Редхоукс» Тренер Кэди начинает тренировку с прыжка из положения «сидя», одного из важных элементов его программы физической подготовки. Это упражнение наиболее развивает силу и гибкость бедер. Переворот при приземлении создает дополнительное давление. Прыжок выполняется в нескольких вариантах в зависимости от необходимости достичь определенные результаты. Далее идут упражнения на развитие силы груди и подвижности плеч с применением медицинского мяча. Упражнения на развитие силы плеч состоят из 9-ти упражнений, включающих подъемы перед собой, давление плечом, силовые приемы и «железный крест». Упражнения на скорость и быстроту начинаются с прыжка из закрытого положения с раскрытием в воздухе. Это выполняется на баскетбольной площадке и рассматривается в зеркале. При этом два игрока применяют семь фигур-симуляторов. Дополнительные упражнения на быстроту включают в себя погоню восьмеркой за игроком, упражнения на катание, занятия с клюшкой и обводку в разных вариантах. Разбор всех упражнений рассматривает основные ошибки.