Ци-бег : революционный метод бега без усилий и травм

Дрейер Д.

в наличии

Цена со скидкой 20% в интернет-магазине: 831,20 руб.

ISBN: 978-5-9900301-7-7
Внешнее покрытие издания: в обл.
Тираж издания: 1000
Фамилия автора в заголовке: Дрейер
Инициалы автора (личного имени (имен)): Д.
Код отношений (роль соавтора в издании): 070 Автор
Основное заглавие: Ци-бег : революционный метод бега без усилий и травм
Первые сведения об ответственности: Д. Дрейер, К. Дрейер
Последующие сведения об ответственности: [пер. с англ. Л. Маликовой]
Место издания: Москва
Издатель: Тулома
Дата издания: 2017
Объем издания (количество страниц): 248
Другие уточнения физических характеристик: ил.
Высота, см.: 23
Полная форма имени (имен) и отчества: Дэнни
Индекс УДК: 615.8:796.422
Статус записи (Тип информации): В наличии
Ширина, см: 16,3
Толщина, см: 1,5
Вес в граммах: 420
Индекс ББК: 75.711.5
Артикул: 2542302

Описание

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.