ISBN: 5-300-01810-4
Внешнее покрытие издания: в пер.
Язык оригинала: англ.
Основное заглавие: Зарядка на ходу
Сведения, относящиеся к заглавию: Тренировки в любое время
Последующие сведения об ответственности: Пер. с англ. И. Маргулис ; Ред. Крышина Е.
Место издания: М.
Издатель: Терра
Дата издания: 1998
Объем издания (количество страниц): 144
Другие уточнения физических характеристик: цв. ил.
Высота, см.: 26
Заглавие серии: Здоровый образ жизни
Индекс УДК: 613.4
Артикул: 1117198
Аннотация:

Книга будет особенно полезна тем, для кого недостаток времени - постоянная проблема. Авторы познакомят читателей с комплексом упражнений, позволяющих улучшить физическое состояние при минимальных затратах времени. Книга содержит программы тренировок для разных систем организма, гимнастики на работе, в дороге, а также рекомендации по правильному питанию вне дома.

Книги из серии «Здоровый образ жизни»: