Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

  2019

 

Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Бернс Д., 2019

Бернс Д. (Автор)

 

ISBN: 978-5-9614-1819-4

Издательство: Альпина Паблишер

Артикул: 3106331

Возрастная категория: 0+

Вид обложки: в обл. Страниц: 550. Вес: 565.0 гр.
Размеры: Высота: 21.0. Толщина: 3.4.

 

Книга доктора медицины Дэвида Бернса "Терапия настроения" - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие

504 руб

  Купить

В наличии 26 шт